• 自我保健 省钱锻炼
  • 发布时间:2018-01-17 12:31 | 作者:侯龙涛 | 来源: | 浏览:1200 次
  • 《 男人的一生只有16小时性高潮》

    《说点自己的性经验,使女人立刻舒软的最佳办法》

    下腹部摩埠筚睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放鄙人腹部由左向右慢慢摩擦,以自发腹部

    按摩疗法可以疏浚经络,补肾助阳,经由过程对人的特定部位的按摩,能达到治疗阳痿之目标,按摩壮阳法简单易

    学,患者或颇拍偶均可以做,现介绍如下:

    温热为度。

    腹股沟按摩临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大年夜腿根部),以掌沿斜偏向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,

    对加强性欲、进步精力有必定的感化。

    摩揉睾丸将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向

    右转30…50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,

    固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法别名「兜囊外肾」法,为历代中医

    摄生家所推许。

    摩擦双耳晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或灯揭捉揉按,以局部微胀痛竽暌剐热度为

    度。此法具有调和阴阳,疏浚气血,健肾固精之效,为历代摄生家所倡导。

    攀足固肾取仰卧位,两手大年夜膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉棘手心向上,两脚蹬直,

    两手大年夜上直线下落棘手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直棘手与脚用力相反,松手使身材恢复

    仰卧状。如斯反复10次,或根据才能而决定次数。本法具强健腰膝、补肾固精之效。

    摩击肾府双手掌放于同侧腰部,大年夜上向下往返摩擦,约2 分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面

    瓜代击打腰部,力度适中,每侧击打100 次阁下为宜。腰为肾之府,摩击肾府,别名「擦精门」。具健肾壮腰益精、

    疏浚经络的感化。

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